La Predanza é l’avviamento alla Danza vera e propria. E’ un’attività studiata appositamente per i bambini, e fornisce le basi per lo studio della Danza.
La “A.S.D. Palermo in Ballet” propone un corso, a partire dai 4 anni di età, focalizzato a sviluppare le capacità artistiche di ciascun allievo, seguendo degli schemi tecnici ben precisi e introducendo il
concetto di “disciplina”.
Il tutto é ovviamente accompagnato da un ambiente professionale che permette di rendere questa fase di apprendimento e sviluppo, un passaggio fondamentale nella vita dell’allievo.

I corsi di Danza Classica Accademica della “A.S.D. Palermo in Ballet” prevedono una corretta formazione fisica con graduale impostazione metodologica della tecnica classica alla sbarra, al centro e nello spazio.
Nei corsi accademici inferiori si inizia a studiare la corretta postura corporale al fine di ottenere un’esatta impostazione del corpo. Si prosegue poi con lo studio analitico degli esercizi alla sbarra, della coordinazione degli arti inferiori, superiori e della testa, del corretto utilizzo dei muscoli, partendo dai passi più semplici per poi passare, in un crescendo di difficoltà in base al livello del corso, ad esercizi più complessi.
L’uso delle punte inizia dopo i 9/10 anni di età per non gravare sullo sviluppo psico-fisico dei bambini.
Nei corsi accademici superiori, è previsto inoltre lo studio del Repertorio Classico.
L’obiettivo dei corsi è quello di apprendere la tecnica della Danza Classica, seguendo i programmi accademici attraverso uno studio attento e costante.

La “A.S.D. Palermo in Ballet” propone dei corsi di Danza Contemporanea e Moderna a partire dagli 8 anni di età.
Il corso si basa su un attento lavoro tecnico ed espressivo che sviluppa ed approfondisce i principi della Danza Contemporanea e Moderna attraverso il respiro, la musicalità, la percezione del
movimento, la profonda consapevolezza corporea, la dinamica nello spazio, l’energia e il ritmo.
Fornisce allo stesso tempo tutti gli elementi tecnici necessari all’esecuzione di sequenze coreografiche sempre più complesse e articolate.
Il corso inoltre segue un programma in linea con le Accademie, in modo da garantire a ciascun allievo la formazione professionale.

La “A.S.D. Palermo in Ballet” inserisce l’Hip Hop come danza accademica suddivisa in corsi di studio dedicati ad allievi dai 6 anni in su.
L’allievo viene inserito in un contesto dinamico e movimentato, in cui fondamentali sono gli elementi tecnici e coreografici.
Il programma prevede lo studio del “bounce”, del ritmo e del conteggio musicale applicato in brevi
segmenti coreografici, per i corsi base.
Lo studio teorico e pratico dettegliato di tutti gli stili della danza Hip Hop, dalla “Old School” al “New Style” per i corsi più avanzati.
Lo scopo del corso é formare degli “street dancers” completi, da inserire nel mondo dell’Hip Hop, delle “crew”, e delle performance ad alti livelli.

I principi fondamentali che si applicano nella pratica del Pilates sono:

• Concentrazione
• Controllo
• Baricentro
• Fluidità
• Precisione
• Respirazione
  
  La “A.S.D. Palermo in Ballet” propone corsi di Pilates adatti a giovani e meno giovani.
  Il corso si focalizza sull’acquisizione di una maggiore consapevolezza della postura, imparare ad avere il pieno controllo del proprio corpo, sapersi muovere durante gli esercizi in maniera fluida, migliorare il tono muscolare. Il tutto seguito da una corretta respirazione.